Maricota

Faminta e sozinha depois de um dia de trabalho em Brasília, caindo um temporal, sim, chovendo em Brasília.

Antes de ir para o hotel fui ao shopping jantar, disposta a gastar meus pontos flex em uma massa mas, fiquei meio encantada com uns sanduíches naturais que vi. Não era de fato a melhor ocasião para gastar pontos.

Ótima opção. Sanduíches lindos, leves e maravilhosos.

Um suco "tonificante" que me devolveu a vida depois de um dia punk hard core.

8 pontos bem gastos.

Suco Tonificante

Ingredientes:
250 g de abacaxi em pedaços
250 ml de suco de laranja
10 g de agrião
50 ml de mel
100 g de gelo
20 g de açúcar ou adoçante a gosto

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou passe na centrífuga. Se o abacaxi estiver gelado, o suco ficará mais cremoso.
Rendimento: 500 ml
Calorias com açúcar: 528 kcal
Propriedades: Os ingredientes amarelos e alaranjados, como o abacaxi e a laranja, contêm vitamina c, um antioxidante fundamental para a proteção das células, e ajuda a manter a saúde do sistema imunológico. Este suco é excelente para combater resfriados – neste caso, diminua o gelo.

Importante: Todo suco deve ser tomado imediatamente após o preparo para que não perca suas propriedades.

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